O Grito
Voz, corpo e fotografia
Uma experiência vivencial onde a expressão emocional encontra a imagem. Um percurso guiado até ao teu próprio grito — e ao retrato desse instante.
Há emoções que não cabem em silêncio.
Vivemos muitas vezes contidos, calados, comprimidos por dentro. O Grito nasce da vontade de abrir um espaço onde a voz possa emergir, o corpo possa participar e a emoção possa ganhar forma. Este não é apenas um workshop. É uma experiência de expressão, presença e libertação simbólica — que culmina numa imagem: o retrato do teu grito.
O que é
O Grito é uma experiência vivencial e artística onde a voz, o corpo e a fotografia se encontram. Ao longo de um processo guiado, cada participante é convidado a sair da contenção, escutar o corpo e deixar emergir uma expressão mais livre, mais física e mais verdadeira. O momento final — o grito — é fotografado, dando origem a um retrato desse instante.
Voz
A voz é trabalhada como matéria física: respiração, som, intensidade, hesitação e impulso. Não é preciso cantar, representar ou saber usar a voz. O processo abre espaço ao som que ficou contido.
Corpo
O corpo é o ponto de partida. Através da respiração, da presença e do movimento, cada pessoa é convidada a reconhecer tensões, limites e impulsos antes de chegar à expressão vocal.
Fotografia
A fotografia fixa o momento em que a voz atravessa o corpo e se torna imagem. Não se procura uma pose bonita, mas um retrato verdadeiro de presença, intensidade e libertação.
Duas formas de viver O Grito
Disponível regularmente
Sessão individual
Um percurso a sós, conduzido pelos dois facilitadores em conjunto. Duas horas de exploração da voz, do corpo e da fotografia, num espaço onde só estás tu. Inclui sempre o retrato do teu grito.
Duração 2 horas
Valor 150 €
Local Estúdio Corpo e Alma, Alcabideche
Inclui Fotografia
Edição pontual
Workshop em grupo
Uma experiência partilhada com até seis participantes. Três horas de percurso coletivo onde cada voz encontra espaço para se expressar.
Duração 3 horas
Valor 45 € por pessoa
Lotação Máximo 6 participantes
Inclui Fotografia
Próxima edição A confirmar
Como funciona
Cada sessão segue uma estrutura progressiva. Começa com acolhimento e práticas simples de presença, passa pela ativação do corpo e da voz, aprofunda a ligação emocional e culmina no momento do grito. Depois, há tempo para integrar a experiência antes de fechar o processo.
01
Acolhimento
A sessão começa com chegada, apresentação e criação de um espaço de confiança, onde cada pessoa pode participar ao seu ritmo.
02
Enraizamento
Exercícios simples de respiração, presença e escuta corporal ajudam a sair da agitação mental e a entrar no corpo.
03
Corpo e voz
A voz começa a ser ativada através do corpo, com som, movimento e pequenas dinâmicas de expressão progressiva.
04
Exploração emocional
Dinâmicas guiadas permitem reconhecer o que está contido, ganhar presença e preparar o momento de expressão mais intensa.
05
O Grito
O momento central da experiência: a voz ganha força, atravessa o corpo e é libertada num gesto vocal pleno.
06
Integração
Depois do grito, há um momento de desaceleração, escuta e assimilação, para fechar o processo com cuidado.
Quando o grito se torna imagem
A singularidade de O Grito está também aqui: o momento vivido dá origem a um retrato fotográfico. Não se procura uma imagem “bonita” no sentido convencional. Procura-se uma imagem verdadeira — o instante em que a voz atravessa o corpo e se torna visível no rosto, no gesto, na presença. Esses retratos fazem parte do universo artístico do projeto e poderão integrar futuras exposições, sempre com consentimento explícito e separado.
Para quem é
O Grito é para pessoas que sentem que há algo dentro de si que precisa de ganhar voz. Pode ser tensão acumulada, vontade de expressão, curiosidade pelo corpo, desejo de desbloqueio ou simplesmente a procura de uma experiência intensa, criativa e fora do habitual.
- desbloquear a voz
- sair da contenção emocional
- viver uma experiência intensa de expressão
- reencontrar o corpo
- experimentar um processo artístico e transformador
- participar num espaço de não-julgamento
Não é necessário saber cantar, representar, meditar ou posar para a câmara. Basta disponibilidade para participar, respeitar o próprio ritmo e experimentar um processo onde a voz, o corpo e a imagem se encontram.
O que torna O Grito único
Uma experiência guiada
Há uma estrutura clara, progressiva e cuidada — não é improviso.
Um espaço de segurança
O processo respeita os limites de cada participante e é conduzido com olhar terapêutico, embora não seja terapia.
Um gesto artístico
A experiência não termina no momento vivido; torna-se imagem.
Um arquivo humano
Os retratos constroem, ao longo do tempo, o arquivo visual de O Grito.
Um espaço de cuidado
O Grito é uma experiência vivencial e artística. Cada participante é livre de regular o seu nível de envolvimento e pode parar a qualquer momento.
A captação fotográfica faz parte da proposta de O Grito. A participação na sessão não implica autorização para uso público da imagem. Qualquer utilização em redes sociais, galeria, exposição ou comunicação será feita apenas com consentimento explícito e separado.
Soraia Cardoso, uma das facilitadoras, é também terapeuta de Shiatsu e práticas de medicina tradicional. O olhar terapêutico está presente no acompanhamento do processo. Ainda assim, O Grito não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psicoterapêutico.
Quem guia a experiência
Mário Pires
Fotógrafo e criador do projeto. Trabalha a imagem como forma de presença, memória e revelação. Em O Grito, acompanha o processo a partir do olhar fotográfico e da construção do retrato.
Soraia Cardoso
Facilitadora vocal e corporal, terapeuta de Shiatsu e práticas de medicina tradicional. Conduz os participantes através da voz, da escuta e do corpo, criando as condições para que a expressão emerja com autenticidade e segurança.
O que dizem os participantes
“
Foi muito mais do que imaginei. Senti segurança, entrega e uma libertação real.
— Participante, workshop em grupo
“
O processo foi intenso e muito humano. O grito apareceu de um lugar profundo.
— Participante, workshop em grupo
“
Saí mais leve, mais presente e surpreendido com a força da experiência.
— Participante, workshop em grupo
Informação prática
Sessão individual
Duração
2 horas
Formato
Sessão a sós, conduzida pelos dois facilitadores em simultâneo
Local
Estúdio Corpo e Alma, R. de Santa Rita 95, Almoinhas Velhas, 2755-163 Alcabideche
Valor
150 €
Inclui
Fotografia
Próximas datas
Mediante marcação
Workshop em grupo
Duração
3 horas
Formato
Grupo de até 6 participantes
Local
Estúdio Corpo e Alma, R. de Santa Rita 95, Almoinhas Velhas, 2755-163 Alcabideche
Valor
45 € por pessoa
Inclui
Fotografia
Próxima edição
A confirmar
Perguntas frequentes
Preciso de saber gritar?
Não. O processo é guiado e progressivo.
É obrigatório gritar?
A experiência convida à expressão, mas cada pessoa regula o seu envolvimento.
Vou ser fotografado?
Sim. A captação fotográfica faz parte da proposta de O Grito. Qualquer uso público da imagem em redes sociais, galeria, exposição ou comunicação depende sempre de consentimento explícito e separado.
Isto é terapia?
Não. É uma experiência artística e vivencial, conduzida com olhar terapêutico mas sem substituir acompanhamento clínico.
O que devo levar?
Roupa confortável, água e disponibilidade para a experiência.
Queres viver esta experiência?
Marca a tua sessão individual ou reserva lugar no próximo workshop. Estamos disponíveis para responder a qualquer dúvida antes da inscrição.